10月31日下午，由学校教师工作部、校工会联合举办的“积极心理促进计划”第二期讲座《与心灵和解——解惑抑郁症》通过网络顺利举办。华西医院心理卫生中心执业医师、中级心理治疗师刘婷围绕抑郁症相关内容进行了讲解，有60余名教师自愿参加该项活动。

刘婷医师结合自己理论研究和临床经验，以生动的案例将抑郁症的特点、表现、与焦虑症等其它精神疾病的区别以及如何进行预防和治疗娓娓道来。刘医生说道，抑郁情绪人人都经历过，在生活中较为常见，但不一定会发展成抑郁症，一旦其影响强度、持续时间、表现形式符合抑郁症表现，就要尽早接受干预治疗。大众应加深对抑郁情绪和抑郁症了解和判断，积极关注自身情绪变化，通过喜爱的运动、欣赏音乐，腹式呼吸及时释放不良情绪，或者寻求专业帮助。刘医师也呼吁，现代社会生活中的压力无处不在，一定要通过合适的途径缓压释压，心存正念，与心灵和解。讲座的互动提问环节，刘婷医师针对老师们提出的问题耐心解答，增强了老师对抑郁症的科学认知。

“教师积极心理促进计划”是党委教师工作部联合各学院（中心）、各部门共同实施，依托校内外资源，应用积极心理学等现代心理学的理论、原则和方法开展心理风险评估、心理健康筛查、心理素养专题讲座、心理品质提升工作、心理咨询专业服务、素质拓展训练等系列活动，其目的在于促进教师提升心理健康素养、培养积极心理品质、增强职业幸福感和可持续发展能力。