5月11日下午，“教师积极心理促进计划”第十二期线上讲座《幸福心理学——压力管理与心理健康》顺利举行。此次讲座邀请北京首都师范大学陈红敏教授主讲，来自学校和各兄弟高校130余名教师参加了本次讲座。

健康的心理对于帮助应对工作中的压力和负面情绪、提高工作效率、改善生活质量具有积极重要的作用。陈教授通过幸福感测试引入压力管理的主题，从压力与心理健康、心理压力测试、如何应对压力几个方面，从不同角度分析了压力的来源及应对办法，引导教师正确认识心理健康的重要性和压力的形成机理，以及如何积极应对压力。讲解理论之余，陈教授通过“接水杯”实验等互动游戏和运用“少女和老妇”等两可图形，生动地讲解了压力心理问题，引导大家正确面对压力，积极寻求正确方法调整心理平衡。陈教授讲座内容丰富，具有很强的针对性和实用性，通过通俗易懂的讲解、真实可靠的案例以及中肯有效的建议让老师们获益匪浅。讲座最后，老师们就自身的疑惑与陈老师进行了互动，陈教授从专业的角度给出了解答和合理的建议，并向教师们推荐了相关书籍。

“教师积极心理促进计划”是党委教师工作部联合各学院（中心）、各部门共同实施，依托校内外资源，应用积极心理学等现代心理学的理论、原则和方法开展心理风险评估、心理健康筛查心理素养专题讲座、心理品质提升工作、心理咨询专业服务、素质拓展训练等系列活动，其目的在于促进教师提升心理健康素养、培养积极心理品质、增强职业幸福感和可持续发展能力。